Tratamientos
Acompañamiento psicológico para diferentes momentos de tu vida
Cada persona llega a terapia con una historia, una necesidad y un momento particular. Desde el enfoque Cognitivo Conductual, el objetivo es ayudarte a comprender lo que te pasa y construir herramientas concretas para afrontar el malestar.
- Ansiedad
- Estrés
- Ataques de pánico
- Crisis vitales
- Duelo
- Habilidades sociales
- Gestión emocional
- Autoconocimiento
- Acompañamiento TEA
Ansiedad
La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, pensamientos difíciles de frenar, sensación de alerta, miedo anticipado o malestar físico. En terapia trabajamos para entender qué la sostiene y desarrollar herramientas simples para regularla mejor en tu vida diaria.
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Estrés
El estrés puede sentirse como cansancio mental, irritabilidad, tensión, dificultad para descansar o sensación de estar siempre sobrepasado. El espacio terapéutico ayuda a ordenar prioridades, reconocer límites y construir formas más saludables de afrontar las exigencias.
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Ataques de pánico
Los ataques de pánico pueden generar mucho miedo, especialmente cuando aparecen síntomas físicos intensos como palpitaciones, falta de aire, mareos o sensación de perder el control. En terapia trabajamos para comprender qué ocurre, reducir el temor a los síntomas y recuperar seguridad.
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Crisis vitales
Una crisis vital puede aparecer frente a cambios importantes, decisiones difíciles, pérdidas, separaciones, mudanzas, etapas nuevas o situaciones que desordenan la vida cotidiana. La terapia puede ayudarte a poner en palabras lo que estás atravesando y encontrar recursos para seguir.
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Duelo
El duelo es un proceso que puede traer tristeza, enojo, confusión, cansancio o sensación de vacío. No se trata de olvidar ni de apurarse a estar bien, sino de poder transitar la pérdida con acompañamiento, cuidado y respeto por tus tiempos.
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Habilidades sociales
Las habilidades sociales ayudan a comunicar lo que sentís, poner límites, expresar necesidades y vincularte de una manera más clara y segura. En terapia se pueden trabajar situaciones concretas para que puedas relacionarte con más confianza.
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Gestión emocional
Gestionar las emociones no significa dejar de sentir, sino aprender a reconocer lo que aparece, entender por qué aparece y responder de una manera más saludable. Este trabajo puede ayudarte a regular mejor la angustia, el enojo, el miedo o la frustración.
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Autoconocimiento
El autoconocimiento permite mirar con más claridad tus formas de pensar, sentir, decidir y vincularte. En terapia podés fortalecer tus recursos personales, revisar patrones que se repiten y construir una relación más amable con vos mismo.
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Acompañamiento TEA
Psicoeducación, orientación y acompañamiento para familias y cuidadores de niños, niñas y jóvenes dentro de la condición del Trastorno del Espectro Autista, brindando herramientas para comprender mejor las necesidades de cada persona y acompañar de manera más respetuosa.
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